3 Résolutions positives

Cette année, prenez de petites résolutions qui vous rendront heureux!

Pratiquez la reconnaissance.
Notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant avant d’aller vous coucher. Il est bon de se concentrer sur ce que nous avons plutôt que de toujours penser à ce que nous n’avons pas. Contentez-vous des petites choses!

Passez plus de temps de qualité avec les gens que vous aimez.
Il est très important d’accorder du temps aux gens qui vous sont chers. Et pourquoi ne pas organiser des rendez-vous autour d’un dîner ou d’un café de manière récurrente?

Prenez le temps de déconnecter.
Éteignez vos objets électroniques quelques minutes chaque jour et prenez le temps de respirer. Lisez un livre, faites du coloriage ou écrivez quelques mots dans votre journal de gratitude!