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Type
Déjeuners
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Gruau aux petits fruits à préparer la veille
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Ces bouchées alléchantes de fraises, de bleuets et de yogourt grec garnies de zeste de citron rendront votre matinée « baie-licieuse »!
Ingrédients
- 3/4 tasse de gruau Gros flocons de Quaker®
- 1 1/4 tasse de yogourt grec à la vanille
- 1 cuillère à soupe de graines de chanvre écalées
- 1/4 cuillère à thé d’extrait de vanille
- 1 pincée de sel de mer fin, facultatif
- 1/3 tasse de fraises fraîches hachées, à diviser (1/4 tasse, plus la garniture)
- 1/3 tasse de bleuets frais, à diviser (1/4 tasse, plus la garniture)
- 1/4 cuillère à thé de zeste de citron
Préparation
- Dans un pot Mason ou un bol, mélanger le gruau Quaker®, le yogourt grec, les graines de chanvre, l’extrait de vanille et le sel de mer.
- Ajouter 1/4 tasse de fraises et 1/4 tasse de bleuets en remuant. Garnir le tout du reste de fraises et de bleuets puis du zeste de citron.
- Couvrir et réfrigérer toute la nuit.
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