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Boisson énergisante aux baies

Maintenant, vous pouvez prendre votre portion de baies… en la buvant! Composée de yogurt à la vanille faible en gras et de fraises sucrées, cette boisson rafraîchissante est une bonne façon de manger vos baies au déjeuner. Elle se boit d’un seul trait tellement elle est bonne!
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Évaluation:

Ingrédients :

  • 2/3 tasse de gruau gros flocons Quaker® à 100 % de grains entiers ou de gruau rapide Quaker® à 100 % de grains entiers (non cuit)
  • 1 tasse de jus de fruits (orange, canneberge ou pomme)
  • 1 tasse de fraises fraîches ou surgelées
  • 1 contenant (8 onces) de yogourt faible en gras à la vanille
  • 1 tasse de glaçons
  • Sucre blanc granulé, au goût

Préparation :

  1. Mettre le jus, les fraises, le yogourt et le gruau dans le contenant du mélangeur. Couvrir; mélanger à vitesse élevée pendant environ 2 minutes ou jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse.
  2. Ajouter progressivement les glaçons; mélanger à vitesse élevée pendant une minute de plus ou jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse. Incorporer le sucre, au goût.
  3. Servir immédiatement.

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